Ингредиенты:
Помидоры – 500 грамм;
Огурцы – 300 грамм;
Болгарский перец – 300 грамм;
Листья зеленого салата;
Заправка:
Горчица – 1 чайная ложка;
Уксус 6% – 1 чайная ложка;
Чеснок – 2 зубчика;
Растительное масло – 100 миллилитров;
Соль – по вкусу;
Перец – по вкусу.
Не надо долго ломать голову о том, чтобы приготовить вкусного и диетического одновременно. Предлагаем рецепт. Пробуйте, не ошибетесь.
Огурцы надо нарезать соломкой. Помидоры нарезаем кубиками. Болгарский перец очистим от перегородок и семян, и нарежем соломкой. Смешаем все, что приготовили: помидоры, перец и огурцы.
А теперь приготовим заправку. Для этого надо выдавить чеснок через чеснокодавку, и смешать его с горчицей. Немного – 1 чайную ложку добавим уксуса, и все перемешаем. Осталось еще добавить растительного масла и перемешать все, чтобы образовалась однородная масса.
Это и есть наша заправка. Ее надо посолит ми поперчить по вкусу. Вот теперь добавляем заправку в наши овощи, все хорошенько перемешаем. В миску, в которой будем подавать салат, положим на дно зелень (ее лучше порвать руками), а сверху выкладываем наши овощи.
Легкий, летний салат готов. Овощи могут быть любые, какие Вам по вкусу. А если салат полить соевым соусом, то и заправлять его не надо тогда.
загрузка...
загрузка...
загрузка...
Рекомендуем Вам приготовить:
Ингредиенты:
Кукуруза 1 баночка – 340 грамм;
Помидоры – 300 грамм;
Огурцы – 300 грамм;
Лук - 150 грамм;
Брынза (или любой сыр) – 200 грамм;
Растительное масло – по вкусу;
Соль - по вкусу.
Салат овощной всегда уместен на вашем столе – в любое время года. И наш рецепт доступен любому и каждому. Посмотрите сами.
Приготовим к салату все овощи. Первым делом почистим и нарежем лук. И если лук оказался горьким, то надо избавиться от горечи. Для этого
Увеличить морковь - 3 шт.; яблоко - 1 шт.; груша - 1 шт.; мандарин - 1 шт.; йогурт; кунжут
Морковь мы все любим, с лимоном, или чесноком, можно с сыром... В этот раз была морковь с фруктами. Исходные продукты:
Вот они уже как подготовленные компоненты салата. Все перемешала и заправила грушевым сливочным йогуртом. Посыпка - кунжут
Увеличить Вам потребуются: корневой сельдерей - около 150г; морковь - 1 шт. (среднего размера); яблоки (сорт семеринка) - 1 шт.; йогурт - 125 мл.; сок лимона; соль - по вкусу
Яблоко порезать тонкими брусочками и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не яблоко не потемнело.
Сельдерей очистить от кожицы (лучше использовать для этого овощечистку), морковь вымыть. Натереть корнеплоды на крупной терке. Соединить в салатнике сельдерей и морковь, слегка помять руками, добавить
Ингредиенты:
Фарш - 500 грамм;
Цуккини - 300 грамм;
Баклажаны - 300 грамм;
Капуста - 250 грамм;
Помидоры - 300 грамм;
Стебли сельдерея - 300 грамм;
Морковь - 150 грамм;
Лук порей - 150 грамм;
Соль;
Перец;
Растительное масло.
Для приготовления данного супа вы можете смело добавить еще каких либо овощей. Можно даже поэкспериментировать, и добавить немого сока лимона. Но сначала попробуйте его в оригинальном исполнение.
Лук мы нарезаем полукольцами. Баклажаны нарезаем на кубики. Цуккини тоже разрезаются на кубики. Капусту мы режим мелкой
Увеличить кальмары - 300г; огурцы - 150г; помидоры черри - 150г; укроп (свежий) - по вкусу; соль - по вкусу; для острой заправки - растительное масло - 2-3 ст. л.; острая паста карри (красная) - по вкусу (примерно 1 ч. л.)
Тушки кальмаров ошпарить, почистить, удалить хорду. Если купленные кальмары уже очищенные, то ничего этого делать не надо. Каждую тушку разрезать на половинки, каждую половинку еще раз разделить на
Ингредиенты:
Смесь листьев салата- 100 грамм;
Свежий красный перец- 0,5 штуки;
Помидоры черри- 6 штук;
Белый молоты перец- по вкусу;
Свежие огурцы- 0,5 штуки;
Лук-шалот- 2 чайные ложки;
Корень имбиря- 1 кусочек;
Рисовый уксус- 1,5 столовые ложки;
Растительное масло- 100 мл;
Кетчуп- 1 столовая ложка;
Соль- по вкусу;
Чеснок- 1 зубчик;
Соевый легкий сойс- 3 столовые ложки.
Столько витаминов на вашем столе- и все это не из аптеки, все вкусно и очень полезно! А вам предлагаем попробовать, и описать понравилось ли вам. Так что
Увеличить Вам потребуются: капуста пекинская - 1 шт. (среднего размера); огурец свежий - 2-3 шт.; яйцо вареное - 2 шт.; лук зеленый (с маленькими луковками) - 1 пучок (40г); майонез, соль, черный молотый перец - по вкусу
Пекинскую капусту тонко нарезать.
Огурец порезать тонкими ломтиками, положить их в отдельную миску, слегка присолить и оставить на несколько минут. После слить выделившийся сок и добавить огурцы к капусте.
Вареные яйца очистить,
Дорогие наши гости!
Не секрет, что все мы любим хорошо поесть, а одним из наших любимых блюд является Салат овощной. Поэтому многие люди, особенно наши любимые женщины, рано или поздно задаются вопросом:
как приготовить Салат овощной. Специально для Вас был написан простой рецепт, который коротко и ясно объясняет, как приготовить Салат овощной в домашних условиях. Здесь все рецепты расписаны простыми понятными словами, поэтому даже самый неумелый повар сможет легко приготовить
Салат овощной. Для этого созданы специальные рецепты с подробными фотографиями и пошаговыми описаниями действия по приготовлению. Следуя написанному рецепту, Вы сможете с легкостью приготовить это вкусное блюдо и почувствовать его полезные свойства и безупречный вкус. Если Вы, дорогие читатели, после просмотра данного материала, так и не поняли,
как приготовить Салат овощной, то предлагаем посмотреть другие наши рецепты.
Рубрика: 
